自从开放疫情之后，一轮已经差不多快过去了，大部分人都已经阳康了。接下来继续对外开放，我们要做好准备，加强自身的身体素质，提高免疫力。阳康之后，很多人觉得病就好了，一不注意，身体就更糟糕了，还有些人甚至复阳了。家里长辈就一直叮嘱，别着急洗头洗澡！很容易着凉感冒。正所谓“不听老人言，吃亏在眼前”，很多人觉得无所谓，结果就是再受罪。
  阳康之后，别着急洗头洗澡，临近春节，有条件的话，可以这样补补身体，让身体恢复更快，平安过年。
  阳过之后，身体比较虚，需要补充蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等全面的营养。所以不要怕胖，胃口好就多吃，胃口差，可以想办法开胃，吃些好消化的食物。
  鸡、鸭、牛、羊、猪、鱼、虾等，这些食物富含蛋白质，可以适当食用，补充营养，增强体质。